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大学生瘦身 一个女大学生的减肥血泪史

2017-06-17 15:08:26互联网责编:实习
看到一个很热的问题,你变美前后感受到的明显差异?其实变美也分很多种的吧,身体变健康,体型变好看,五官因为化妆而更精致,服装搭配得体而更显气质,皮肤保养到位,气质提升。。。这些都是啊 当一个人能够做到这些的时候,个人状态的提升自然会让生活变得有些不一

看到一个很热的问题,你变美前后感受到的明显差异?其实变美也分很多种的吧,身体变健康,体型变好看,五官因为化妆而更精致,服装搭配得体而更显气质,皮肤保养到位,气质提升。。。这些都是啊

当一个人能够做到这些的时候,个人状态的提升自然会让生活变得有些不一样的吧

然后小编想到了一个非常励志的用户反馈,po出来。

先上图。

曾经的我,好吧。。。我知道作为一枚妹子208斤有点#%。。。当时腰围3尺4。。。。

从小就胖胖哒。。。很有成为强壮女汉子的潜力。。。和别的小盆友拍照妥妥比人家大一圈。我这应该算是天生胖了

看着曾经的照片,恍如隔世

初中的时候,180-190斤上下,分分钟干掉一个肯德基外带全家桶加俩汉堡,奶油蛋糕一次能吃一个。。。

高中时期,不忍直视。。。这会儿差不多200斤了。。。

Duang~~~开始美好的大学生活,体重达到人生新的高峰——208斤。大学之前全部心思投在学习上,胖胖的体型并没有给我带来很大的困扰。来到大学之后发现,陌生的环境对我并不宽容,不管是竞聘什么学生会岗位,还是争取兼职机会,就算我足够优秀,还是会被pass.班级里任何活动需要什么人参加,除了后勤,我全部被忽略。我文笔还算不错,学院代表台演说的很多都是我投的演讲稿。我还想谈一场属于校园里的纯洁而青涩的恋爱、特别是无意中听到一位心仪男生和其他男生一起吐槽我胖之后。难过的不能自已,就在去年10月我决定,开始减肥!

6个月后,今年的3月—114斤,摄于宿舍。

就像前文中提到的,至此我的人生出现了翻天覆地的变化。

写了这么多年稿子,终于自己有机会穿着礼服站上舞台。。。可以说自己写的词真是爽爆了!!!

然后遇到了人生中的真爱——董先森。爱情真是太美妙的东西,盗用看到的诗句描述:“未曾相逢先一笑,初会便已许平生。”借此表达下对董先森的浓浓爱意,谢谢你爱我。春林初盛,春早初生,春风十里不如你。(腻歪完毕,看吐的各位擦擦嘴。。。)

整个人变得开朗,自信好多。把“胖子”这两个字当笑话听,人生多了自嘲的精神,看评论有人叫我女神。。。谢谢亲。。。我想说,其实我是女神经。。。。哈哈哈哈,还是更喜欢接地气儿

  

男友给我拍的,特别喜欢的一张

化个妆还是能看的。怎么说呢,真的感觉世界变得好有善意。就连问路都变得愉快,吃任何零食都不会招来路人鄙夷的眼神,购物袋太重了会有男生问要不要帮忙?等等等等,好多。好感谢半年前自己的这个决定。

减肥成功,就四个字,可是中间真的包含了太多辛酸。

我当时每天早上一个鸡蛋一袋牛奶,或者几片全麦面包,或者一碗豆腐脑。中午大学食堂一两米饭一个菜(素菜为主)。晚餐一个水果,苹果、橙子、香蕉。。。戒了碳酸饮料和油炸垃圾食品。

与此同时,那会儿每天晚上绕着学校操场快走一个小时,慢跑一个小时,每天做仰卧起坐,50个一组,每晚4组,外加跳绳1000个。不让自己闲着,就算是看电视剧也摇着呼啦圈。舍友都以为我疯了!

就这样折腾了一个月,瘦了5斤,我下铺的闺蜜看不下去了,觉得我这样太辛苦又没有回报,她当时在做秀身堂代理,就给我推荐了生命之源酵素液。我当时不以为然,减肥药我也不是没吃过,又是拉肚子又是头晕,也没能帮我把体重减下来,靠食品~我呵呵!同时,还因为心疼银子。。但是碍于她强烈推荐,平时待我又最好,我勉强拿了一盒。接下来的生活除了每天多出一瓶酵素,还是照旧我的减肥计划,吃素,狂运动,却不会营养不良到头晕,便秘也好了,排便非常通畅。一个月之后称体重,现在还清清楚楚的记得,我整整瘦了17斤!看到了酵素液给我的帮助,我才真正愿意去仔细了解它,他是日本进口的食品,80多种果蔬,用日本古法发酵,均衡营养同时还可以加快新陈代谢。然后接下来的几乎半年时间,我天天这么坚持,每次月底称体重的时候都会被自己感动哭~这种体会太深刻,现在想起来还会热泪盈眶~

然后,就像照片中你看到的一样,一个几乎重生的我。

减肥一点最重要,就是坚持。有的时候我们打败别人很容易,但是战胜自己很难。我们会心软,会懈怠,会说从明天再开始吧,会说就一顿不要紧的,最终我们变成了一个又懒又馋还怪这是个看脸社会的人。可是仰望星空的同时,我们不得不学会脚踏实地,这世界上无论任何哪种成功都没有捷径,减肥是场持久战。其中心酸,想必各位减过肥的兄弟姐妹都能理解。。。。。虽然当时觉得好苦X,但是现在的我感激过去那个坚持的自己。

下面上干货——减肥方法。写出来给各位亲参考。首先要明确一个概念,减肥不是一件一天两天的短期任务,它需要坚持,是一个长期工程。所以我一直对断食、绝食XXX天减肥法及只吃西红柿、苹果、黄瓜等单一食物的X天瘦身法持保留意见,因为就算你瘦下来,你能一辈子不吃饭吗?你能靠西红柿、苹果度过一生么?从医生角度讲,这样也不健康,营养不均衡。而且普遍规律表明,由于胖孩纸们上辈子是折翼的天使,所以这辈子通常都嘴馋。不让吃简直是丧、心、病、狂有木有!!这样瘦下来的通常恢复饮食以后,妥妥反弹。

那么问题来了,既要健康饮食,又要瘦下来,我们应该怎么吃。在解答这个问题之前,有一个概念需要跟大家简单解释下,就是人为什么会胖。从医学角度讲,人体收支是有个平衡的,每天在静息状态下为了维持正常的脏器生理功能及体温等等,我们会消耗热量,称之为基础代谢,就是你即使一天完全不动也会消耗的热量酵素加快新陈代谢,加倍燃烧。所以,在靠运动消耗能量的同时用酵素帮忙,能事半功倍的原因就在这里。同时注意调整饮食,那么长期下去,收小于支,我们减肥就成功啦~~~~

噼里啪啦唠叨了一大堆,希望对各位有用,感谢自己,感谢生命之源酵素液,叩谢ing。。。

最后,矫情一下,致所有亲们,无论是减肥还是其他什么,你们值得成为更好的自己。一起加油,么么哒~

最后的最后,给各位正在励志的姐妹们一副神器照~